ほうれん草お弁当。お弁当に便利！ほうれん草の作り置き８選｜おひたしなどの人気常備菜の作り方

ほうれん草はお弁当に便利！冷凍が便利なおかずレシピもご紹介！

塩・こしょう…各少々• ほうれん草のゴマおかか和えのレシピごまの風味がより食欲をアップしてくれて、子供もパクパクとたべれちゃいますよ！おかかを一緒に入れることで余計な水分を吸収してくれて、お弁当のおかずに最適になります。

がっつりしたほうれん草おかずがいいという方におすすめです。水にさらして水けを絞り、粗みじん切りにする。

ほうれん草とツナのおかか和えレシピツナ缶と少ない調味料を和えるだけなのに、旨味のあるおかずです。

塩こしょう適量• 茹でた冷凍ほうれん草は自然解凍したらしっかり水けをきって卵に入れるようにしましょう。

【A】を混ぜて巻き終わり部分に塗り、しっかり閉じる。

ほうれん草とカニカマのおかか和えのレシピカニカマは安いし、味もついているのでそのまま調理に使えて時短になります。
みりん大さじ1• 『ベビーブック』2015年8月号【2】ほうれん草のおひたし基本のおひたしは、しょうゆ洗いがスッキリ味つけのコツ！シンプルですが、子供は意外にもたくさん食べてくれます。

現在は、雑誌やWEBなどで活躍。ほうれん草 1束• パン粉少々• ベーコン以外にもハムやコーン、ウインナーなどでもおいしいです。