（もともと飲むのはNG） ということで、余ってるエッセンシャルオイルを、根こそぎ全部使いましょう！ 余ったオイルの活用法（1）消臭剤 トイレ用芳香＆抗菌スプレー 私も使っててオススメなのがトイレ用芳香スプレー。 玄関やトイレの消臭に 芳香・消臭はアロマオイルの得意分野です。 例えば、「かき傷、かゆみ（感染）、乾燥が気になる」場合、ラベンダー（1滴）、ゼラニウム（2滴）、ティートリー（1滴）の合計4滴になるので、１％濃度にするためにはホホバオイル25mlで希釈するということになります。
マグカップにお湯を入れて精油をたらして吸入するという方法をとった後には、速やかにお湯を捨ててカップをきれいに洗っておきましょう。
皮膚刺激があるので、薄い濃度で使用する必要があります。
リップケア リップケアの手作りレシピです。
透明ボトルのものもあれば遮光性の瓶に入ってるものもあります 人気のハッカ油（薄荷油）の成分や効果、便利な使い方について解説します！ 「ハッカ」って昔の飴のイメージ程度の印象かもしれませんが、意外に日々の生活に使える万能アロマなんです！ 中には局方（薬グレード）のものもあり有能なのがわかります。
あなたが感じる不調をやわらげるためにはどのアロマオイルが効果的なのでしょうか？ 心と体の症状別、効果的なアロマオイル まずは、体の不調によるアロマオイルの選び方です。 エッセンシャルオイル（精油） を使うと、成分の効能も楽しめます。 そして鼻から入った成分は脳に届き、自律神経を調整する視床下部へ伝わります。
4「品質保持」ですから、その年月日が過ぎていても、要するに食べもののように「腐敗している」というわけではありません。
肩こりや生理痛など、特に気になる部分にやさしく当てましょう。
アロマバス お風呂にゆっくり温まりながら香りを楽しむ方法を紹介しています。
2-3 精油を水に入れて使う（アロマバス・うがい） アロマバスやうがいには、精油を直接水に入れて使います。
あなたもアロマの力でイライラとさよならし、 おだやかでハッピーな気分を手に入れてくださいね。
17日本では精油が雑貨の扱いになっているため、単に香りを楽しむためのオイルとアロマセラピーで使う精油が同じ売り場で販売されているため、精油を購入する際は注意が必要です。
冷湿布の場合は、やけどや打ち身、熱を持っている部分にあてると効果的です。
スイートアーモンドオイル 香ばしい香りでリラックス効果が高い。 勉強中やデスクワークのときなど、机に置いておくと効果的です。 上半身が冷えないように肩から乾いたタオルなどをかけておくのも忘れずにしてくださいね。
18～2％、12歳までの子どもは1％を限度とします。
乳幼児の場合は使えない精油も多いので注意が必要です（この後の章で紹介します）。
オフィスや自室の机の上などに置けば、仕事中や勉強中も香りを楽しむことができますね。
手浴 手浴は、手首から指先までをお湯につける方法です。
ハッカ油のお風呂を実践するときは、身体をつける前にお湯をよくかき混ぜること。
使用するたびによく混ぜるようにし、使用目安は2週間ほどにしましょう。
