あくびが出る理由。あくびがうつるのはなぜ？原因や理由と出ないようにする方法も紹介

あくびが出る６つの原因と３つの止め方を紹介！病気の可能性も？

チコちゃん「ねぇねぇ岡村、この中で、睡眠を大事にしている健康的な大人ってだーれ？」岡村さんの推薦で、出川さんが回答者に。リラックスして運動を行うことが大切です。

・普通のあくびと生あくびの違いは？・生あくびの原因は？眠くないのにでる理由は？・危険な生あくびの症状や対処法は？・生あくびを抑える対処法は？ Sponsored Link 普通のあくびと生あくびの違いは？実はあくびと生あくびの定義はありません。

深部体温（脳や内臓の温度）が下がると眠くなるのが、睡眠のメカニズム。

なぜ眠くなるとあくびが出るの？『チコちゃんに叱られる！』

体温調節を行っている説あくびは、「体温調節を行うために出るものだ」とされる説があるようです。これは、酸素を自分も取り入れたいと無意識に酸素を吸収することが関係しているとも言われているのを聞いたことがありますが、現在で最も有力な説は共感説になります。

いわば、病気などの危険が身体で起こっていることへの警告サインということができます。

あくびをするのは脳の温度を適度に保つため眠くなったときにあくびが出るのは、脳の温度を下げて適温に保つためだといわれています。

睡眠不足であればあくびが増えるのはやむを得ないとも言えるでしょう。

あくびはより多くの酸素を取り入れることができるようになるため、不足した酸素を補おうとする一種の生理現象とも考えられます。

1-4. 誰でもしてしまうあくびですが、生あくびと言われる病気が原因のあくびもあります。

脳梗塞が起きる前の前兆として頭痛・吐き気などがあり、これらと同じタイミングであくびも頻繁に起きるようになります。

パソコンを思い浮かべてください。

ここで、あくびに関する古い知識は捨ててください。

つまり、脳に向かう血液の速さと温度が、あくびによって変化するということです。早期発見、早期治療が命を救います。これらに共通しているのは、こういうときの脳（のう）は働きがにぶくなり、通常の活動をしていないということです。

ですから、あくびを出ないようにする簡単な方法をいくつか紹介していきます。

眠くないときに何度も出るあくびは、脳に血液や酸素が行き渡らない・からだに必要なブドウ糖が足りていないという、危険を知らせるサインとして出現すると考えられます。

脳の温度を下げるため解説してくれたのは、首都大学東京の北一郎教授。

また、生あくびと同時に頭痛、吐き気、めまい、痺れなどの不調がある場合は脳の病気の可能性が高いので早めに病院に行きましょう。

実験によると赤ちゃんはあくびの動画を見てもあまりあくびをしませんが、大人はあくびをするようです。

あくびとはそもそもあくびとはなぜ出るのでしょうか？またどんな時に出やすいのでしょうか。

よくならないときには自分でできる対処法を試してみてもよくならない場合には、医師への相談が必要な場合もあります。

そういえば私も今日睡眠不足だわ」と知らず知らずのうちに感情がうつりあくびが出てしまうのが原因です。