ごちそうサラダ！里芋とベーコンのホットサラダ
里芋とクルミを炒め煮して作る、簡単なサラダのレシピです。
里芋とクルミを炒め煮して作る、簡単なサラダのレシピです。
レシピ動画あります。
鰹節・・・5gほど• やわらかい里芋に固いクルミの食感が混じって、歯ごたえの心地よい一品です。
ごまだれで和えた、里芋の入ったサラダのレシピです。
2） 茹でた里芋をザルにあげ、ボウルに移しつぶす。
フライパンに、里芋とクルミ、調味料を加えて炒め煮します。
たくさんあるレシピの中から、【料理の種類：サラダ】でおすすめの人気レシピのみをまとめました！ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。
レシピ動画あります。
ねぎ（小口切り）・・・1カップ• レタスはざく切り、ハムは適当な大きさに切り、全部合わせたら、ごまだれでさっとあえてできあがりです。 おばあちゃんの里芋にっころがし つくれぽ7000超えの大人気レシピ。
器に盛ったら、ねぎをかけていただきましょう。
また、里芋のネバネバの元となるガラクタンという成分が含まれ、脳細胞を活性化するはたらきがあります。
それぞれ食感の違う具材がよく合います。 レシピ動画あります。
里芋はやわらかくゆでたら冷水にとり、皮をつるんとむき、適当な大きさに切ります。
つくれぽ 5110｜さといもと豚肉の照り焼き つくれぽ5000超え。
3） 刻んだねぎと鰹節を加え、醤油を加えて混ぜる。
おはようございます＾＾ 今日から二月！！流石に毎朝寒いですね〜！ 今週は、 里芋を使って 和風のポテサラのようなものを作りました。
里芋の下ごしらえとして味がしみやすいようにぬめりを取りますが、あまり取りすぎてしまうとガラクタンが減ってしまうため、効能の面でいうとぬめりは取りすぎないようにしたいものです。
