整体でO脚矯正したら人生変わる？O脚矯正5大メリットと厳選整体3選
そもそもO脚には3つのタイプが存在します。 その疑問にお答えするにあたってまず知っていただきたいのが、O脚の原因です。
10「それでもO脚を絶対に直したい！」という方にO脚矯正がおすすめです。
正しい歩き方をする3つのメリット• 片ひざ立ちになる• 後頭部• あっと言う間にO脚を矯正してしまうなんて凄いですね。
おすすめのグッズとは？ O脚はカイロプロテックなどで先生の施術によって改善されます。 まるで、がに股のように見える時もあります。
18内股で酷使されて固くなる筋肉 内股の場合、酷使される筋肉とほとんど使われない筋肉が生まれ、筋肉のバランスが非常に悪くなります。
その結果、脚の内側と外側の筋力のバランスが悪くなります。
しかしグッズばかりに頼らないで、O脚を治すストレッチや、O脚にならない生活をするなどと組み合わせて利用するようにしましょう。
また、無理のない所まで曲げるようにしましょう。
当院でO脚矯正を受けた人によくあるのが、「O脚矯正をした後に運動したら、太ももの内側が筋肉痛になった」というケースです。
しかし、一瞬でO脚が治るというような魔法は使えません。
治る可能性の低い：構造的O脚 ・骨・関節の変形 ・捻転（骨のねじれ）など骨自体の構造的問題 が原因となっているO脚の事を構造的O脚といいます。 O脚を放置するとどうなるの？ O脚を放置していると、見た目への影響だけではなく、さまざまな不調につながります。
8特に脚を閉じる役割である「内転筋」が衰えているとO脚になりやすいと言われているので、 O脚対策には内転筋の筋トレがおすすめです。
その原因は、• このタイプに関しては、残念ながらO脚矯正の対象とはなりません。
鏡で見ないと分からないですし、かかとをつけて姿勢よく立つ姿なんて、自分では見ません。
O脚によって固まった筋肉を緩めること• スポンサーリンク. 女性に多いお悩み• 次に、骨盤のゆがみや筋力バランスの不均衡によるO脚ですが、この場合、生活習慣や不良姿勢が原因となって起こるケースがほとんどなので、生活習慣や姿勢の改善が重要となります。
片側の筋肉ばかり使う生活習慣（同じ利き手で荷物をもつ、脚を組む等）• 骨盤が歪む原因とは 以上のような骨盤矯正対策を行っても、 すぐにまたＯ脚に戻ってしまうことがあります。 少し力を入れて床に向かって押さえつける（10秒キープ）• 豊富なメニューの中から、希望に最速で届くためのプランを考えてくれるカスタマイズメニューならば、最短でO脚矯正ができる可能性があります。 こちらも、重心を内側へと自然に導くグッズです。
12上側の脚を斜め後ろに持ち上げ、元に戻す動作を繰り返す（15回）• 脚と脚の間に大きな隙間ができ、その見た目がアルファベットの「O（オー）」の字に似ているのでO脚。
日本人は、外国人に比べてO脚になってしまう人が多いそうです。
