2.正しい血圧測定のために｜血圧の話｜テルモ 一般のお客様向け情報
正しい測定姿勢 血圧計で正しい値を測定するには この測定姿勢が一番大事になります。 最後に 毎日血圧を測る事で、 早朝高血圧など病院では分からなかったリスクを発見することも出来ます。
正しい測定姿勢 血圧計で正しい値を測定するには この測定姿勢が一番大事になります。 最後に 毎日血圧を測る事で、 早朝高血圧など病院では分からなかったリスクを発見することも出来ます。
また診療の時間だけ、仕事のストレスや喫煙をしていないため下がっている場合があります（喫煙で10～20mmHg上がる可能性があります） 朝と晩で変化があると考えられるので、毎日2回測りましょう。
足の血圧測定の場所• そのため、健康診断や病院で測る1度きりの血圧ではなく、 家庭で血圧の変化をこまめに見ていくのが望ましいのです。
人はストレスに直面すると、交感神経が優位になり、体を「戦う体制』に導きます。 血圧は、体重計とは違って、その時の心理状態などにも左右されやすく常に変動していますので注意が必要ですよ。
12（心臓と測定器の高さが１０Ｃｍ違うと８ｍｍＨｇの誤差が出ます） 具体的な姿勢は、メーカーによって推薦の姿勢が違いますが、以下の２種類です。
メーカーに修理に出す方法もありますが、病院によっては、血圧計が正常かどうかを確認してくれますので、心配な人は、相談してみるといいです。
睡眠不足が原因で、自律神経やホルモンのバランスに乱れが生じ、血圧が上昇するケースです。
また、血管は全身の臓器とつながっているため、血圧が高いと臓器に圧力がかかり、負担になります。
太ももにマンシェットを巻く• 「家庭用の血圧計にはさまざまな種類がありますが、指先に挟むタイプや手首に巻くタイプは、骨が近くに存在するため、測り方によっては誤差が生じる場合があるため、あまりお勧めしません。
多少の誤差は出ますが、上腕式とくらべて１５ｍｍＨｇも２０ｍｍＨｇも違うのであれば、機器ではなく、測定の仕方やその時の自分の体調を疑ったほうが良さそうです。
3ポイント3 座った姿勢でカフ（腕帯）を正しく巻く 正しく座り正しくカフを巻くことが 血圧を正確に測るのに一番重要です。
椅子の背もたれに軽くもたれ、足を組まず、リラックスして座ります。
というのも、病棟勤務でも、足で血圧測定することはレアケース。 マンシェットを巻く高さ マンシェットと心臓の高さが同じなるように巻く！ これは基本中の基本なので、おそらくみんな出来ていることでしょう。
11数千円と手頃な価格の商品もあり、すでに血圧計が手元にある人もいるのではないでしょうか。
2:手首と手のひらの境目から1〜1. このサイレントキラーを無くすために存在するのが家庭血圧計です。
一般的には右利きの人が多いので 家庭用の血圧計は左腕に巻いて 右手で操作できるようにしていることが多いです。 なのでどちらか一方の腕で測り続けることが大事です。 バリバリ仕事をする中堅ナースでも、足で測定できることは知っていても、実際に測り方が分からない人も多いです。
つまり、1回だけ測る血圧はあてにならず、 本当は24時間の血圧が大事なのです。
若年層／中年層 最高血圧（上の血圧）135mmHg以下 最低血圧（下の血圧）85mmHg 以下 後期高齢者 最高血圧（上の血圧）145mmHg以下 最低血圧（下の血圧）85mmHg 以下 この数値は健康診断などで測った1回の血圧で判断することはできません。
多くの場合，1機会における初回の測定値は，それに続く測定値よりも高い。 「血圧を測ること」「血圧が変動する理由を知ること」は、健康維持のためには重要です。 それでは今回はこの辺りで失礼します。
3家庭での血圧が１３５／８５mmHg以上なら、高血圧の疑いがありますので、放置せず、かかりつけ医に相談しましょう。
しっかり固定されるので、より正確に血圧を測ることができるのが特徴です。